Tereyağı şeker hastalığına iyi gelir mi? Diyabet Hastalarının Kaçınması Gereken Besinler Doymuş ve Trans Yağlar: Yağlı etler, tereyağı ve kızarmış yiyecekler gibi besinlerde bulunan doymuş ve trans yağlar, diyabetin yaygın bir komplikasyonu olan kalp hastalığı riskini artırabilir. Şeker hastalığına hangi yağ iyi gelir? Diyabet hastalarına genellikle tekli doymamış (zeytinyağı, fındık yağı) ve çoklu doymamış (ayçiçek yağı, mısır yağı) yağlar tüketilmesi önerilir. Tekli doymamış yağ asitlerinin kaynağı olan zeytinyağı, içerdiği antioksidanlar sayesinde diyabette açığa çıkan oksidanların etkisini azaltmasıyla öne çıkar. Şeker hastaları sabah kahvaltısında ne yemeli? Diyabet hastaları kahvaltıda tam tahıllı ekmek, haşlanmış yumurta, avokado, sebzeler, yağlı tohumlar ve az yağlı…
Yorum Bırak