Biyofizik nedir, ne iş yapar? Biyofizik, fizik ve kimya prensipleri, matematiksel analiz ve bilgisayar modelleme yöntemlerini kullanarak biyolojik sistemlerin nasıl çalıştığını inceleyen disiplinler arası bir bilim dalıdır. Harris-Benedict hangi durumlarda kullanılır? Bazal metabolizma hızı özellikle kilo alma ve verme döngüleri sırasında, egzersiz sırasında kalori tüketimini belirlerken ve bir diyet ve beslenme rutini belirlemeden önce hesaplanır. Bazal metabolizma hızını hesaplamanın birkaç yolu vardır, ancak en yaygın kullanılan yöntem Harris-Benedict yöntemidir. Teh nasıl hesaplanır? Toplam günlük enerji harcamanızı (TEH) hesaplamak için fiziksel aktivite seviyenizi (FAS) BMR’nizle çarpmanız gerekir. Farklı fiziksel aktivite seviyeleri için kullanabileceğiniz çarpanlar şunlardır: Hareketsiz: BMR x 1.2. Daha az…
Yorum Bırak