Bilek ağrısı hangi vitamin eksikliğinden olur? Bilek ve ayak bileklerinde, omuz eklemlerinde ve parmaklarda ağrı, ruh hali değişimleri, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı ve saç dökülmesi gibi belirtiler de görülebilir. Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliği; osteoporoz, kemik yapısının bozulması, kas zayıflığı ve düşme riskinin artmasına neden olur. Kemik ve eklem ağrısına hangi vitamin iyi gelir? Bu vitaminler ve mineraller arasında eklemler için gerekli olan D vitamini, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bulunur. Bor, D vitamininin vücudumuzda daha uzun süre kalmasını sağlar. Bu, D vitamininin kemikler tarafından en iyi şekilde emildiği anlamına gelir. Bor ayrıca osteoporoz nedeniyle oluşan kemik kaybını da önler.…
Yorum Bırak