Yavas yemek kilo aldırır mı? Yavaş yemek yemek tokluk hormonu seviyelerini artırır, sizi çabuk tok hissettirir ve ayrıca kalori alımını azaltır. Hızlı yemek yemek daha fazla besin ve kalori tüketir. Sonuç olarak, ciddi bir risk faktörü olan obezite meydana gelebilir. Az yemek yemek nelere yol açar? Çok az yediğimizde ne olur? Kaloriler, vücudun işlevlerini yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. … Sürekli açlık hissi. Sürekli açlık hissi yaşıyorsanız, yeterince yemiyor olabilirsiniz. … Hamile olmamak. … Saç dökülmesi. … Uyku sorunları … Psikolojik semptomlar. Yemek neden yavaş yenilmeli? Yavaş yemek, mide ekşimesi, ekşilik ve şişkinlik riskini en aza indirir. Bu,…
Yorum Bırak